Чечельницька громада
Вінницька область, Гайсинський район

СЬОГОДНІ НАЙГОЛОВНІШЕ - ВАША БЕЗПЕКА ТА БЕЗПЕКА ВАШИХ БЛИЗЬКИХ

Дата: 12.10.2022 10:44
Кількість переглядів: 174

Фото без опису

 

Тож дотримуйтеся основних правил - спускайтеся в УКРИТТЯ, а якщо не маєте такої можливості, використовуйте ПРАВИЛО «ДВОХ СТІН» - від потенційної небезпеки Вас має відділяти щонайменше дві стіни. Також перевірте, що з укриття маєте не менше ніж два виходи.

Також, зараз важлива МЕНТАЛЬНА РІВНОВАГА. Вона допоможе приймати зважені та раціональні рішення.

Для цього наводимо декілька простих, але дуже дієвих порад:

Новини, які споживаємо, отримуємо лише на офіційних джерелах. Потрібно уникати фейків, шукайте достовірну інформацію.

Перш за все це сторінки:

Президента України https://www.facebook.com/zelenskiy.official

Верховної Ради https://www.facebook.com/verkhovna.rada.ukraine

Уряду https://www.facebook.com/KabminUA

Міноборони https://www.facebook.com/MinistryofDefence.UA

Допомагайте близьким та тим, хто поруч і потребує підтримки.

Тримайте періодичний контакт з друзями та знайомими. Це дуже важливо - підтримувати одне одного добрим словом. Просто запитайте як справи, поцікавтесь самопочуттям у друзів. Кожен має відчувати турботу.

Якщо відчуваєте панічний напад або високу тривогу - “заземляйтеся”. Повністю перемикайтесь на фізичні відчуття - цьому допомагає розмірене дихання з видихом на рахунок 6, масаж або самомасаж, перебирання в руці будь-якого предмету з концентрацією на тактильних відчуттях. Згадайте приємну ситуацію, яка відбулася з вами раніше і сконцентруйтеся на згадуванні дрібних деталей.

Сьогодні всі ми разом

Все буде Україна!

 


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій

Зареєструватись можна буде лише після того, як громада підключить на сайт систему електронної ідентифікації. Наразі очікуємо підключення до ID.gov.ua. Вибачте за тимчасові незручності

Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь