Психологічна підтримка родин Захисників - друга зустріч у с. Рогізка
В понеділок, 17 квітня 2023 року, в приміщенні Рогізківського старостинського округу, психолог КУ «Чечельницький селищний центр соціальних служб» Чечельницької селищної ради Надія Сєнькіна спільно з фахівцем із соціальної роботи Раїсою Олійник провели другу виїздну сесію із неформальною групою членів родин Захисників , що проживають в селі Рогізка.
Приємною несподіванкою виявилося поповнення нашої неформальної групи новими учасниками, які виявили бажання приєднатися до гурту.
Учасники заняття спільно із психологом пригадали вправи, вивчені на минулій сесії «Допитливе споживання напою»,«Заземлення» та вчилися виконувати нові техніки «Дотик як думки і почуття», «Думки в тілі», «Помічати й називати» та «Хмара думок», які допомагають краще зрозуміти те, що означає «бути на гачку» та як це «відчепитися від гачка». Нові вправи допомагають зрозуміти яким стає наше життя, коли ми в полоні турбот і проблем, як вони можуть заважати нашій здатності чітко бачити життя, будувати плани на майбутнє, жити «тут і тепер», а не минулим/минулою подією.
В підсумку було зауважено, що важливо практикувати навички з цього курсу хоча б по кілька хвилин на день для того, щоб при стресовій ситуації можна було легше застосувати їх у житті. Згодом, використання цих навичок стане більш простим та автоматичним.
Наступне заняття - через тиждень.
