Сесія «Самодопомоги Плюс» на тему «Діючи згідно із власними цінностями та проявляємо добро».
У приміщенні Тартацького старостинського округу практичний психолог КУ «Чечельницький селищний центр соціальних служб» Чечельницької селищної ради Надія Сєнькіна та психолог Оксана Санжаревська, за сприяння старости Олени Степанівни, провели завершальну виїзну сесію із членами родин Захисників України та мешканцями, які піклуються про своє ментальне здоров’я, що проживають в даному селі. Сесія «Самодопомоги Плюс» мала тему «Діючи згідно із власними цінностями та проявляємо добро».
На занятті учасники пригадали раніше вивчені вправи, поділилися враженнями від виконання домашнього завдання, обмінялися досвідом про найвдаліші та найдієвіші вправи для себе особисто, виконували вправи на «скид небажаних почуттів»
Новою була вправа «Цінності». Виконуючи її в групі, визначали загально прийняті цінності, доповнювали власними, проговорювали, що ми цінуємо в оточуючих. З`ясували, що люди, зазвичай, помічають лише те, що ми відчуваємо від інших і що ми проявляємо у відповідь (до рідних, до близьких, до людей з громади), але виявили важливий момент - ми не застосовуємо елементарні цінності по відношенню до себе. Навчаючись виконувати вправу «Проявляємо добро», також було несподіваним відкриттям той факт, що як правило ми помічаємо/проявляємо добро до рідних та близьких і в той же час зовсім не проявляємо його по відношенню до себе. Тому, вчилися дякувати собі за те, що ми робимо, вчилися пробачати собі деякі помилки, ставитися до себе не критично.
По завершенню тренінгу учасники обговорювали хвилюючі теми сьогодення та обмінювалися досвідом використання вивчених вправ у повсякденному житті. Обговорюючи буденні речі дійшли спільного висновку - «Для світу ти лише мама, а для рідних ти цілий світ».
